Psk. Sevim Erol
Yetişkin Danışmanlığı ile
Kendinizi Keşfedin
Hayatın koşturmacası içinde kendinize bir alan açın. Kaygı, stres veya sizi zorlayan duygularla baş etme yolculuğunuzda yalnız değilsiniz.
Yetişkin Terapisi
Nedir ve Nasıl İlerler?
Yetişkin terapisi, kişinin kendi iç dünyasına yaptığı profesyonel bir yolculuktur. Bu süreçte amaç, sadece "sorunları çözmek" değil, kişinin olaylara bakış açısını genişletmek, farkındalığını artırmak ve yaşam kalitesini yükseltmektir.
Seanslarımızda gizlilik ve güven esastır. Sizi yargılamayan, koşulsuz kabul eden bir ortamda; duygularınızı, düşüncelerinizi ve davranış kalıplarınızı birlikte inceliyoruz.
Yetişkin Terapisi Hangi Durumlarda Gereklidir?
Yaşamın getirdiği zorluklarla baş ederken profesyonel desteğe ihtiyaç duyabileceğiniz yaygın durumlar.
Depresyon ve Mutsuzluk
Sürekli yorgunluk, isteksizlik, uyku problemleri ve hayattan keyif alamama durumlarında destek alabilirsiniz.
chatDanışmak İçin Yazın
Kaygı ve Panik
Aşırı endişe, panik ataklar, "kötü bir şey olacak" hissi ve sürekli tetikte olma hali yaşam kalitenizi düşürebilir.
chatDanışmak İçin Yazın
Stres ve Öfke
İş veya özel hayatta yaşanan yoğun stresin yönetimi ve ani öfke patlamalarının kontrolü üzerine çalışıyoruz.
chatDanışmak İçin YazınBireysel Terapinin
Faydaları Nelerdir?
- check_circleKendi istek ve ihtiyaçlarınızın farkına varmanızı sağlar.
- check_circleDuygusal dayanıklılığınızı (resilience) artırır.
- check_circleİlişkilerdeki tekrarlayan sağlıksız döngüleri fark etmenize yardımcı olur.
- check_circleZorlu yaşam olaylarıyla baş etme becerileri kazandırır.
- check_circleKendinize olan şefkatinizi ve saygınızı artırır.
Desteğe İhtiyacınız Olduğunu Hissediyor Musunuz?
Bir uzmanla görüşmek, atacağınız en sağlıklı adım olabilir. Soru sormaktan çekinmeyin.
chatWhatsApp'tan Ücretsiz Bilgi AlınSıkça Sorulan Sorular
İlk seansta ne yapılıyor?
İlk seans genellikle tanışma ve değerlendirme odaklıdır. Sizi terapiye getiren nedenler konuşulur, beklentileriniz alınır ve bir yol haritası belirlenir.
Seanslar ne sıklıkla yapılıyor?
Genellikle haftada bir kez olması önerilir, ancak ihtiyaca göre bu süre terapistinizle birlikte belirlenir.
İlaç yazıyor musunuz?
Hayır, psikologlar ilaç yazmaz. İlaç tedavisi gerekli görülürse bir psikiyatri uzmanına yönlendirme yapılır.